夢を叶える人の習慣
「イメージング」を、漫画で。
アメリカの成功者が毎日続けている、叶った未来を思い描く習慣。
理想だった未来が、いつの間にか自分の中の現実になっていく。
なぜ、夢が叶った日を
「漫画」と「待ち受け」にするの？
夢を叶えた人たちは、叶った場面を、先に何度も「見て」いました。
マイケル・フェルプス
オリンピックで金メダル23個の競泳選手。毎晩寝る前と朝起きたときに、頭の中で完璧なレースを、映像のように再生していたといいます。
オプラ・ウィンフリー
アメリカを代表する司会者・経営者。叶えたい場面の写真を「ビジョンボード」に貼り、いつも目に入るようにしていたことで知られています。
ジム・キャリー
無名だった頃、自分あてに「出演料1,000万ドル」の小切手を書き、未来の日付を入れて財布に入れて持ち歩いていました。その後、本当にその額を手にしたことで知られています。
でも、忙しい毎日の中で、頭の中にはっきり映像を思い描くのは、多くの人にとって難しいもの。
だから DREAMY COMIC は、時間がない人でも朝と夜にさっと見られて、さっと想像できる漫画にしています。
Write it. See it. Read it. Live it.
書いて、目にして、毎日読んで、生きていく。
Write書く
「私は今〜している」と、夢が叶った一日の一場面を脚本にします。
See目にする
その脚本が、あなたが主人公の漫画と待ち受けになって届きます。スマホを開くたびに目に入ります。
Read毎日読む
朝起きてすぐと寝る前に、自分が主人公の漫画を読み、最後のページの脚本を声に出します。
Live生きていく
くり返すうちに、未来の自分の感覚が「いつもの自分」になっていきます。
待ち受けにして、終わりにしない。
朝と夜、自分が主人公の漫画を読む。
スマホを見る前に、3分。
- ロック画面の「未来の自分」を見る
- 漫画を最初から1回読む
- 最後の脚本ページを、声に出して読む
一日の始まりに、叶った日の自分の表情を先に見ておきます。
明かりを落として、5分。
- 漫画をゆっくり読み返す
- いちばん好きなコマで目を閉じ、その場にいる自分を感じる
- そのまま明かりを消して眠る
一日の最後に見た場面を、そのまま眠りに持っていきます。
『眠りながら成功する』で知られるジョセフ・マーフィーは、叶った場面を映画のように思い描き、毎晩眠る前にくり返す「心の映画法」をすすめました。DREAMY COMIC は、その「映画」を、はじめから漫画にしてあります。
アメリカのドミニカン大学（カリフォルニア州）の心理学者ゲイル・マシューズ教授の実験では、目標を書き出して毎週その進み具合を見直した人たちのほうが、目標を達成（または半分以上達成）した割合がずっと高くなりました。叶えたい未来は、書いて、くり返し見直すことが大切。だから、朝と夜に読む漫画にしています。
Matthews, G. (2015). The Impact of Commitment, Accountability, and Written Goals on Goal Achievement. Dominican University of California.「どこかの素敵な家」ではなく、
「あの家」を描く。
住みたい家や乗りたい車の写真を送ってください。その形や色に合わせて、未来のあなたの目線から見た景色を描きます。あなた自身は映らないので、ロック画面にしても、人に見られても大丈夫です。
※ 見本の家と車は、AIで作った架空のものです。
私たちを動かしているのは、
9割が潜在意識といわれています。
自分で考えて決めているつもりでも、毎朝の支度も、通い慣れた道も、ふと浮かぶ考えも、その多くは意識しないまま自動で動いています。この、意識の外で私たちを動かしている部分が、潜在意識です。
Auto考えずに動く
通い慣れた道や、毎朝の支度。意識しなくても体が動くのは、潜在意識が覚えているからです。
Focus大事なものが目に入る
新しい車を買うと、同じ車ばかり目につくようになる。人は、自分にとって大事なものに自然と目が向くといわれています。
Dailyだから毎日見る
叶った未来の自分を、朝と夜にくり返し見る。そうすることで、夢につながるチャンスや選択に気づきやすくなっていくと考えられています。
アメリカでは、こうした心理学の知見をもとに、未来を「すでに叶ったこと」として書き、毎日目にする習慣が広がっています。成功した経営者やトップアスリート、俳優にも、この習慣を続けてきた人が多いといわれています。
絵で見て、言葉で読む。
漫画の絵は、叶った未来の場面を目に見せるイメージング。主人公の言葉は、あなたが書いた「私は今〜している」というスクリプティング。毎朝毎晩1回読むだけで、アメリカで夢を叶える人がやっている2つの習慣を、1冊で続けられます。
絵 ＝ イメージング
叶った場面を、目で見る。頭の中で映像を描くのが苦手でも、見ればその場にいられます。
言葉 ＝ スクリプティング
主人公の心の声とナレーションは、あなたの言葉で「私は今〜している」。毎日読んで、声に出します。
書いて、見る。
アメリカでは、未来を「すでに叶ったこと」として書くスクリプティングと、その場面を毎日目にするイメージング（ビジュアライゼーション）が、夢を叶える人の習慣として広がっています。
参考：Lois Christine『Scripting the Life You Want』ほか心理学のワークが土台です。
アメリカの心理学者ローラ・キングの「Best Possible Self」。叶った未来の自分を書くと、幸福感や楽観性が高まることが、多くの研究で確かめられています。望みがはっきりし、前向きに動き続けられるので、夢に近づきやすくなると考えられています。
King, L. A. (2001)／Carrillo, A. et al. (2019)
どのプランにも、未来で暮らすあなたの漫画がつきます。
あなたの脚本を、そのまま漫画にします。最後まで叶った未来の中で終わり、そのあとにあなたの脚本のページが続きます。
ページが増えるほど場面が増え、叶った未来の自分を、より細かく、よりリアルに思い描けるようになります。
叶った日のワンシーン
朝から夜までの一日
仕事・家族・休日の暮らし
キャラクターは待ち受けと同じものを使うので、漫画と待ち受けで同じ「未来のあなた」に会えます。今のあなたは登場しません。物語はすべて、叶った未来の中だけで進みます。
よくあるご質問
習慣になるまで、どれくらいかかりますか？
新しい習慣が身につくまでには、平均で約66日（人によって18〜254日）かかるという研究があります（Lally ほか, 2010）。STANDARD・STORY には、朝と夜に読んだらタップするだけの「毎日のチェックページ」がつくので、続いた日が目に見えて、習慣にしやすくなります。
香りや音まで書く必要はありますか？
いいえ。未来を先取りするには、目で見るだけでなく、香り・音・手ざわりまで五感を巻き込んで思い描くことが大切だといわれています。そこで漫画の場面と心の声には、焼きたてのパンの香り、波の音、手にしたトロフィーの重さまで描きこみます。五感はこちらで入れるので、あなたは叶った日にしていることを書くだけで大丈夫です。
スクリプティングを書いたことがなくても大丈夫ですか？
大丈夫です。フォームの問いが「私は今〜」の形になっているので、答えるだけで脚本になります。書いていただいた文章は、読み上げやすく整えて漫画の最後のページに載せます。
いつ届きますか？
どのプランも、ご注文後の「未来の設定フォーム」に答えていただいてから1週間でお届けします。できあがったら、ダウンロードのご案内をメールでお送りします。
漫画はどう読めばいいですか？
スマホで読める縦長のPDFでお届けします。朝は起きてすぐ、夜は寝る前に、最初から1回読んでください。
写真は必ず必要ですか？
はい、キャラクターは写真から作ります。髪型や服は、未来の自分らしく変えることもできます。
どのくらい似ますか？
漫画のキャラクターとして、髪型・顔立ち・メガネなどの特徴が分かるように似せます。ご注文の前に、この画面でキャラクターを作って確かめられます（無料・5回まで）。決めたキャラクターで漫画を描きます。
スピリチュアルな商品ですか？
土台にしているのはポジティブ心理学の「Best Possible Self」という書くワークです。占いやおまじないではなく、未来を具体的に言葉にして、毎日目にするための作品です。
願いが叶うことを保証する商品ですか？
いいえ。未来を具体的に思い描き、毎日目にするための作品です。何をどう選ぶかは、これからのあなた次第です。
家族も一緒に描けますか？
はい。ご注文後のフォームで、家族・パートナーの写真を送っていただければ、その人の顔で描きます（3人まで・写っている本人の了承が必要です）。写真がない場合は、顔を描かず後ろ姿や横顔で描きます。
芸能人や有名人と会う場面は描けますか？
いいえ。芸能人・有名人など実在の人物の顔は、写真をいただいても描きません。漫画に出てくる仲間やお客さまは、どなたにも似せない未来の人物として描きます。
写真はどう扱われますか？
キャラクター制作だけに使い、納品から30日を目安に削除します。AIの学習には使われません。作品をSNSなどで紹介する場合は、必ず事前にお伺いします。